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紅參孕婦可以吃,可以在煲湯或煮粥的時候放少量紅參,適當(dāng)吃能起到滋補身體效果,不能一次性吃太多,如果過量吃紅參可能會導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口腔潰瘍和咽喉疼痛。

孕婦飲食要保證多樣化,可以吃新鮮蔬菜和水果,這些食物里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)都比較豐富,但是要避免吃生冷或寒涼的食物,能有效預(yù)防腸胃出現(xiàn)不適癥狀。

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