肩周炎最好的治療方法就是做好預(yù)防。肩周炎的發(fā)病與肩部長期固定過久,造成肩周組織的萎縮,黏連及肩部過度的活動,肩部姿勢不良造成的慢性損傷有關(guān)。例如一個長期從事辦公室電腦前面工作的患者,回到家以后又經(jīng)常玩手機,肩部長期固定于一個姿勢不動造成肩周炎。
所以預(yù)防肩周炎,良好的用肩習(xí)慣是關(guān)鍵。肩部要保持一定的活動度,避免固定一個姿勢過久,避免肩部過度的活動。還要配合肩關(guān)節(jié)主動被動的功能鍛煉。疼痛比較明顯的,可以口服止痛藥物,配合肩部的推拿按摩理療等等處理。