孕婦可以適量的吃葵菜,葵菜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,對胎兒的眼睛發(fā)育有好處,可以預(yù)防夜盲癥,還能夠增加孕婦的抵抗力??酥泻锈}特別豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松??酥泻叙ひ海軌驖櫮c通便,預(yù)防孕期發(fā)生便秘。吃葵菜還具有清熱解毒,止咳化痰的功效,能夠預(yù)防孕期發(fā)生水腫的作用。
但是對于脾胃虛弱的孕婦,要少吃或者不吃,以免引起胃脘部冷痛的癥狀。敏感的孕婦,如果吃葵菜過多,可能還會(huì)出現(xiàn)腹痛,腹瀉的癥狀。孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化。