孕婦可以適當(dāng)?shù)某越?。姜薯含有豐富的維生素A和鈣,鉀等礦物質(zhì),營養(yǎng)價值相當(dāng)高,尤其維生素A對眼睛的保健有一定的效果,甚至對皮膚的保養(yǎng)都相當(dāng)有益,含有極高的纖維素,可促進腸胃的蠕動,改善孕婦孕期消化不良。
孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某越?,但不宜多吃,多吃可能會?dǎo)致上火等不適。孕婦在懷孕期間,飲食盡可能多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃高蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,營養(yǎng)均衡,合理搭配。