低血壓可以通過飲食療法、日常鍛煉以及藥物等方式來調(diào)理,要保證充足的水分,因為脫水會導致體內(nèi)循環(huán)血量下降而產(chǎn)生低血壓。特別是在夏季,天氣比較炎熱,出汗增多,加上血管擴張,更易發(fā)生低血壓,所以要保證每日6~8杯飲水非常重要。
此外,推薦患者飲用含有鈉、鉀的運動型飲料,這樣更有利于補充丟失的體液。適當多吃食鹽,因為鹽能夠把液體潴留在身體內(nèi),從而提升血壓。日常鍛煉可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的植物神經(jīng),有利于低血壓患者的恢復。