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高血壓的患者想要科學(xué)的減肥，首先要去醫(yī)院做一下全面的檢查，找到基礎(chǔ)的疾病，進(jìn)行針對(duì)性的治療，可以預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候一定不能吃鹽分，糖分，脂肪含量過高的食物，會(huì)對(duì)于減肥是十分不利的，而且會(huì)加重高血壓和高血壓的并發(fā)癥。

這個(gè)時(shí)候可以適量的運(yùn)動(dòng)，最好做一些比較溫和的散步之類的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，過度的體力活動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)腦血管，或者是心血管意外的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候要吃容易消化的食物，但是淀粉含量，糖分，脂肪含量是不可以過高的，可以吃新鮮的蔬菜和水果，纖維素含量比較豐富，可以增加飽腹感，對(duì)于減肥是比較科學(xué)的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。