孕婦可以吃蒸蝦,蝦類富含蛋白質(zhì),同時蝦也是孕婦補(bǔ)碘補(bǔ)鈣的首選食品,所以孕婦是可以吃蝦的,前提是孕婦對蝦沒有過敏反應(yīng),吃蝦可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì),因為孕婦懷孕期間,需要大量的蛋白質(zhì)。
另外蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng),孕婦吃蝦有利于心臟健康;在懷孕第4個月開始,胎兒就要發(fā)育骨骼了,這個時候孕婦就需要補(bǔ)鈣,而蝦中含有很高的鈣,孕婦吃蝦可以促進(jìn)胎兒骨骼的生長。
另外,孕婦對碘的需求也很大,如果缺碘的話會出現(xiàn)流產(chǎn),早產(chǎn)和先天畸形,而蝦富含碘元素,所以孕婦可以吃蝦來補(bǔ)充碘,利于安胎。