第1點,腦梗死的病人一定要低鹽、低脂飲食,不要吃太咸的食物,不要吃過于油膩的食物,這一點還是比較重要,可以做到很好的控制血壓,很好地控制血脂,對于預(yù)防腦梗死的復(fù)發(fā)比較重要。
第2點,要注意多吃新鮮的水果,多吃新鮮的蔬菜,比如可以多吃橙子、柚子、橘子、蘋果等,也要多吃白菜、生菜、茼蒿、芹菜等,吃水果和蔬菜有利于補充葉酸和維生素C。
第3點,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,增強機體的抵抗力,可以吃點雞蛋,喝脫脂牛奶、吃瘦肉等。
除此之外,可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如可以多吃一些核桃,多吃一些深海的魚類。