女生秋天預(yù)防秋燥可以從以下幾方面著手：
第一，注意天氣變化，根據(jù)氣溫來注意增減衣物和被子；
第二，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態(tài)；
第三，保持室內(nèi)空氣流通，注意室內(nèi)保持一定的濕度；
最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養(yǎng)肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。
女生秋天怎樣防秋燥
李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-11-04 1474次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 4813次
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01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-20 22381次
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文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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張璐
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2019-09-10 1478次
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王海豐
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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