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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10178次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5591次

• 踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷
  對于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人，一般會表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設(shè)想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復(fù)，嚴格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 2015次

• 踝關(guān)節(jié)是否容易反復(fù)扭傷
  踝關(guān)節(jié)在出現(xiàn)扭傷之后，如果沒有進行徹底的恢復(fù)，當然容易出現(xiàn)這種反復(fù)扭傷的情況。一般踝關(guān)節(jié)損傷之后，通過一定的保守治療，能夠逐漸的緩解正常，當如果沒有徹底的恢復(fù)成正常又再次出現(xiàn)活動的話，就有可能出現(xiàn)這種反復(fù)扭傷的情況。踝關(guān)節(jié)損傷之后一般要規(guī)律的治療，在比較輕的狀況下一定要減少活動，促進損傷的恢復(fù)。如果在踝關(guān)節(jié)損傷之后，沒有進行規(guī)律的治療，經(jīng)常活動刺激疼痛，就有可能由一個急性的損傷變成了一個慢性的損傷，這種就容易出現(xiàn)反復(fù)扭傷的情況。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-22 1069次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷容易扭傷關(guān)節(jié)的哪些結(jié)構(gòu)
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷時最容易損傷的是踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶，踝關(guān)節(jié)距腓前韌帶如果出現(xiàn)斷裂，會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，從而加重踝關(guān)節(jié)的磨損，使得患者行走時出現(xiàn)疼痛。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷之后，建議應(yīng)先進行踝關(guān)節(jié)的制動固定，可以使用護踝或支具來保護踝關(guān)節(jié)3-4周，在此期間避免過多行走或進行劇烈運動。如果在三個月后仍有踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，建議應(yīng)進行手術(shù)治療重建距腓前韌帶。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-24 1403次

• 踝關(guān)節(jié)是否容易反復(fù)扭傷
  病情分析：踝關(guān)節(jié)是否容易出現(xiàn)反復(fù)扭傷，取決于患者第一次扭傷時是否出現(xiàn)了距腓前韌帶的斷裂，如果出現(xiàn)了距腓前韌帶的斷裂，很容易造成踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，則容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)在日后活動時出現(xiàn)再次扭傷。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷的患者，建議應(yīng)先進行踝關(guān)節(jié)的制動休息，時間為一個月左右，在此期間，需要避免進行踝關(guān)節(jié)的劇烈運動。如果保守治療三個月后仍存在有踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，磁共振明確為距腓前韌帶斷裂。則建議進行踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療重建距腓前韌帶。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-23 601次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內(nèi)進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內(nèi)，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次