要想預(yù)防口腔潰瘍,使得不容易復(fù)發(fā),實(shí)際上比較困難,尤其是復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍,但是也不是說(shuō)完全沒(méi)有可能,我們盡量減少?gòu)?fù)發(fā)。首先,飲食上要均衡飲食,不能夠有長(zhǎng)期的偏食現(xiàn)象,當(dāng)然蔬菜和水果是可以多吃的。
再者,一定要保證充足的睡眠,不要有經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象,精神壓力不能夠過(guò)大,適當(dāng)放松心情,多參加戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉。而且一定要注意,每次復(fù)發(fā)的時(shí)候要找到病因,然后盡量避免這種病因再次出現(xiàn),可以用一些免疫增強(qiáng)劑,這樣也能夠減少?gòu)?fù)發(fā)。