腰椎間盤突出癥的患者在治療方面應(yīng)該采取綜合方法，首先我們要減輕自身的體重，避免腰椎的負(fù)荷過大，不要長時(shí)間的伏案工作，也不要使腰椎受到外傷，這樣就可以減少腰椎的結(jié)構(gòu)異常，避免纖維環(huán)破裂，這樣就可以減少椎間盤向后突出，同時(shí)我們要注意靜坐的人，尤其是駕駛員和辦公室工作人員應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才可以避免椎間盤壓力過高。
我們要注意平時(shí)多進(jìn)行主動(dòng)的腰背肌而功鍛煉，如平時(shí)我們可以多進(jìn)行游泳或者在晚上睡覺之前進(jìn)行3點(diǎn)支撐5點(diǎn)支撐、小燕飛的鍛煉，這樣就可以有效的增加腰椎周圍核心肌群的力量，可以更好地保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，避免小關(guān)節(jié)紊亂，延緩腰椎間盤突出癥的發(fā)展速度，能夠使絕大部分的癥狀消失。
必要的時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)目诜租掍@等營養(yǎng)神經(jīng)藥物或者是非甾體類抗炎藥或者外用膏藥，針灸，理療按摩也是有效的，我們一般通過多種方法的使用來進(jìn)行治療。
