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概述：

腰椎間盤突出主要是由于長(zhǎng)期慢性的勞損導(dǎo)致的，多見(jiàn)于壯年勞動(dòng)者或者長(zhǎng)途開(kāi)車的人群。腰椎間盤突出之后給患者的生活和工作帶來(lái)了很大的影響，所以我們需要盡量的避免這種疾病的發(fā)生。首先，在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的勞作，不要一個(gè)姿勢(shì)的久坐或久站，盡量的避免一些重體力的勞動(dòng)和彎腰負(fù)重，同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車。其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，睡覺(jué)的時(shí)候床不要太軟，盡量選擇平臥位。還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，比如游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)腰部的靈活性，以此來(lái)預(yù)防腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的治療：

發(fā)生了腰椎間盤突出后，首先應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，完善x片、磁共振等檢查，明確具體的突出程度，進(jìn)而給予正確的治療。如果患者是初次發(fā)作，程度較輕，沒(méi)有其他的并發(fā)癥，這種情況可遵醫(yī)囑臥硬板床休息一周左右，然后配合一些牽引、推拿、按摩等治療大多都可緩解癥狀。而如果患者是反復(fù)多次發(fā)作，病情遷延不愈，疼痛劇烈，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫等癥狀，這種情況可考慮行手術(shù)治療，臨床常采用的是經(jīng)皮穿刺椎間盤切吸術(shù)、顯微腰椎間盤切除等。