平足癥患者應加強足部肌肉的鍛煉，方法有經(jīng)常用足底外緣練習行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內(nèi)足跟分離，經(jīng)常在溫水中泡腳，同時用足趾抓夾放在水中的小卵石。
除此之外，平足癥患者應找出致病原因，針對具體情況，采取適當?shù)难a救措施，例如消除感染，調(diào)整工作，改善工作環(huán)境，必要時短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應避免長時間處于一種姿勢，給予休息，對患足進行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。
平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
田家祥主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 骨科
2020-02-15 1453次
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2436次
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 3554次
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田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-15 3473次
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平足癥可以進行鍛煉嗎平足癥的患者在進行矯正治療的同時，可以輔助以相關的運動鍛煉，可以增強治療的效果。患者可以選擇進行足部的旋轉，內(nèi)翻，外翻，以及屈伸的練習，特別是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增強足底肌肉韌帶的彈性以及力量，減少相關的癥狀。此外，患者也可以選擇在一些凹凸不平的地面行走，對維持足弓的形態(tài)，減少疼痛及活動受限等癥狀有很好的幫助。同時患者還可以輔助以一些矯形鞋或矯形鞋墊進行鍛煉，可以改善足底的應力分布，對于治療會有很好的效果。而患者在日常鍛煉行走時盡量選擇足底的外側緣進行著地，效果更好。語音時長 01:17”
李文鵬
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練病情分析：平足癥可以通過加強足部肌肉強度的鍛煉緩解癥狀，可以進行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進行雙足內(nèi)翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應注意控制體重，減輕足弓的負荷，避免穿不合腳的鞋子，應選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運動后應及時休息，可進行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
