平足癥患者建議進行騎自行車、游泳等這類非負重的運動，這樣對足弓的影響是比較小的。對于爬山、跑步這類會加重病情的運動是不建議的。
扁平足患者建議可以使用足弓墊來進行矯正，但注意要根據(jù)患者的足部輪廓來特殊定制，這樣才能更理想的對足弓進行支持，從而更有效的矯正足弓。
平足癥患者應該怎樣鍛煉
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-01-2445次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:02
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 6417次
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乙肝患者應該怎樣定期復查？對于一個乙肝病毒感染者，如果他肝功能還正常，不需要吃藥，那么我們應該把這個病人用年齡進行一個區(qū)分。三十歲以下，我們認為發(fā)病的可能性，或者發(fā)病的風險，稍微低一點，這時候可以每年進行一次復查。而三十歲以上，可能再發(fā)生肝炎的可能性會相對大一點，這時候應該每半年做一次復查。其實，我們要求三十歲以上的人每半年進行一次復查，也是對肝癌進行評估的必要的一種復查的頻率。因為一個乙肝的病人肝癌的發(fā)生率，要比沒有乙肝的普通人稍高一點，所以我們要關(guān)注肝癌的篩查。而肝癌從沒有到被發(fā)現(xiàn)，或者從很小到很大，它的體積增大一倍的時間可能需要半年。所以每半年進行一次復查，對于篩查肝癌來說是非?？煽康囊粋€篩查的一個時間間隔。而在篩查的過程中，我們應該要求病人每次做乙肝病毒DNA，也就是病毒載量監(jiān)測，要做肝功能、甲胎蛋白、彩超，這四個檢查。也就是說這四個檢查是必不可少的。如果條件具備，有肝臟彈性測定，那么最好做一個肝臟彈性測定。因為肝臟彈性測定，對于發(fā)現(xiàn)早期的肝纖維化，發(fā)現(xiàn)有沒有向肝硬化進展的這種可能是非常有必要的。
02:07
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2018-04-10 6539次
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平足癥可以進行鍛煉嗎平足癥的患者在進行矯正治療的同時，可以輔助以相關(guān)的運動鍛煉，可以增強治療的效果?；颊呖梢赃x擇進行足部的旋轉(zhuǎn)，內(nèi)翻，外翻，以及屈伸的練習，特別是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增強足底肌肉韌帶的彈性以及力量，減少相關(guān)的癥狀。此外，患者也可以選擇在一些凹凸不平的地面行走，對維持足弓的形態(tài)，減少疼痛及活動受限等癥狀有很好的幫助。同時患者還可以輔助以一些矯形鞋或矯形鞋墊進行鍛煉，可以改善足底的應力分布，對于治療會有很好的效果。而患者在日常鍛煉行走時盡量選擇足底的外側(cè)緣進行著地，效果更好。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-04-04 1778次
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腦癱患者應該怎樣進行功能鍛煉如果患者出現(xiàn)了腦癱，對于這些患者來說，應該怎樣進行功能鍛煉，一定要結(jié)合患者的具體情況才能確定。假如患者出現(xiàn)了下肢的運動障礙，這些患者可以先練習站，再練習行走以及進行步態(tài)的訓練。患者如果存在上肢的運動障礙，這些患者可以進行簡單的抬手，握拳，伸掌等功能鍛煉。如果患者同時合并言語功能障礙，這些患者可以進行言語功能的康復訓練，此類患者一般來說還要對癥的應用營養(yǎng)腦細胞、改善顱內(nèi)供血等藥物進行治療，腦癱的患者還容易合并智能受損，因此患者還需要應用一些益智方面的藥物。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-06 2015次
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平足癥患者應該怎樣鍛煉病情分析：平足癥患者鍛煉要適度，可做一些多做雙足內(nèi)翻、外翻、背屈及跖屈的練習，增強足底韌帶的彈性和力量。鍛煉時穿著矯形鞋墊或矯形鞋，維持足弓的形態(tài)，減少足部疼痛。意見建議：平足癥患者足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷，應避免過度站立行走，適度行走或運動后要及時休息，可以進行足底按摩，日常應注意控制體重，勞逸結(jié)合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重時要及時就醫(yī)，在醫(yī)師指導下進行合理治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-25 702次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練病情分析：平足癥可以通過加強足部肌肉強度的鍛煉緩解癥狀，可以進行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進行雙足內(nèi)翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應注意控制體重，減輕足弓的負荷，避免穿不合腳的鞋子，應選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運動后應及時休息，可進行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-24 801次
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平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練平足癥患者可以通過屈指運動來進行足部的肌肉訓練，建議每天堅持訓練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時在生活中要多進行補鈣，這樣可以加速恢復。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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得皮肌炎應該怎樣鍛煉得了皮肌炎的患者，在急性期的時候一定要注意休息，最好是臥床休息。隨著病情的逐漸緩解，可以鼓勵病人并且協(xié)助病人適當?shù)倪M行活動和功能鍛煉。可以幫助患者做一些力所能及的運動。比如開始的時候先練習梳頭以及下蹲運動，用手握健身球等的鍛煉，一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。另外，隨著體力和病情的逐漸恢復，也可以
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 290次
