女性在來月經(jīng)期間是可以吃無花果的,吃無花果并不會影響月經(jīng),無花果的營養(yǎng)豐富,含有多種礦物質(zhì),氨基酸,酶類等。吃無花果也可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),而且無花果在經(jīng)期食用,可以補鐵,防止貧血,如果是絕經(jīng)之后食用也可以補鈣防止骨質(zhì)疏松,強壯骨骼。女性適當(dāng)?shù)某詿o花果,對身體也是有益處的。
在月經(jīng)期間,飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻椒,冰鎮(zhèn)飲料,冰激凌等等,來月經(jīng)期間需要注意保暖,不要受涼。