踝關節(jié)的外側(cè)韌帶如果撕裂了,大部分情況下是踝關節(jié)的扭傷引起的,損傷之后一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許的話可以使用彈性塑料薄膜將損傷的部位包裹起來,能夠有效的減輕局部的出血,腫脹以及疼痛。
受傷兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來放在疼痛腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每兩個小時冷敷一次,這種治療方法能夠有效的使出血的毛細血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。
同時,最主要的還是積極的去完善檢查,尤其是核磁共振檢查,能夠看到韌帶撕裂的具體程度,如果具有手術指征需要積極的進行手術治療,如果損傷程度不嚴重可以進行保守治療,但也要進行石膏固定三到四周的時間。