戒煙在一定程度上對于降壓是有很大幫助的,因?yàn)橄銦熤袝杏卸镜奈镔|(zhì),包括尼古丁或者是一氧化碳等,這些物質(zhì)很容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷,也會加速動脈粥樣硬化的,而且還會引起血液黏稠度增高。所以戒煙以后是能夠穩(wěn)定血壓。
戒煙的患者也要注意飲食的調(diào)理,要避免吃高鹽高脂的食物,對于降低血壓也會有一定的幫助。除此之外就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,對于穩(wěn)定血壓也會有很大的幫助,日常生活中一定要做到飲食起居有規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜勞累,避免情緒激動。