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醫(yī)生主講實錄

想要預(yù)防腰肌勞損發(fā)生:

一,在出現(xiàn)腰部肌肉損傷以后,一定要積極的就診徹底的治療,以促進(jìn)腰部肌肉損傷徹底的恢復(fù),以避免遺留腰部肌肉水腫,后期活動時就容易引發(fā)腰肌勞損情況。

二,一定要避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中,夏天避免長時間吹空調(diào)風(fēng)扇,以免導(dǎo)致腰部肌肉受涼以后反復(fù)地出現(xiàn)痙攣收縮,引發(fā)腰肌勞損。

三,一定要避免腰部長時間一個姿勢勞作,避免腰部肌肉反復(fù)的過度受力牽拉,以免引起腰部肌肉痙攣水腫,導(dǎo)致腰肌勞損。

在發(fā)生腰肌勞損情況以后,一定要積極的就診治療,以促進(jìn)腰肌勞損癥狀減輕恢復(fù),以避免后期出現(xiàn)腰部肌肉僵硬甚至硬化情況,將嚴(yán)重影響病人的生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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