高壓160mmHg,低壓100mmHg是不正常的,已經(jīng)達(dá)到了二級高壓的水平,二級高壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是高壓大于等于160mmHg,小于180mmHg,低壓大于等于100mmHg,小于110mmHg,所以目前的高壓水平已經(jīng)達(dá)到了二級高壓的標(biāo)準(zhǔn)。
這種情況一定要去醫(yī)院就診,需要口服降壓藥物來控制血壓,平時(shí)還要嚴(yán)格的控制飲食,少吃高鈉鹽、高脂肪的食物,每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi),一定要戒煙、限酒,按時(shí)睡眠,保證充足的休息,平時(shí)還要適當(dāng)鍛煉身體,控制體重。