女人吃花生的好處主要以抗氧化、促進代謝為主，還可以穩(wěn)定血糖?；ㄉ且环N常見的食物，其中含有較為豐富的白藜蘆醇，攝入體內(nèi)可以起到抗氧化的作用，能夠延緩衰老，降低女性皮膚出現(xiàn)褶皺的概率。其次，花生之中的鈣離子含量是比較豐富的，女人吃了之后能夠減少因缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率。
而且花生在炒制的過程中可能會添加一些鹽分，可以升高血壓，對于低血壓的女人來說有改善作用。而且花生之中的糖分并不高，能夠在一定程度上降低患糖尿病的風險。
女人經(jīng)常吃花生的好處
劉玉龍副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-09-21 17870次
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女人經(jīng)常吃辣椒的危害對于女性來說，吃辣椒往往有以下危害：第一，辣椒含有大量的辣椒素，能刺激胃腸道分泌，破壞胃黏膜，長期引起胃炎和胃潰瘍。其次，辣椒素會引起膽囊收縮，長期影響膽囊正常工作，引起肝膽疾病。第三，經(jīng)常吃辣椒會引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)痤瘡。因此不建議經(jīng)常吃辣椒，尤其是女性朋友們。
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-15 4207次
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經(jīng)常吃豆類有什么好處豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對免疫物質(zhì)的組成相當重要。所以吃豆類能夠補充蛋白質(zhì)，還能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 6231次
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經(jīng)常吃生花生好嗎經(jīng)常吃生花生是可以的，對治療慢性胃炎還是有一定輔助作用的，但不要食用過多，如果胃腸道功能不好容易腹瀉，二是花生還有很多油脂，吃得過多容易造成血脂升高，注意休息，注意保暖，平時多喝溫水，避免熬夜，避免著急上火。而且吃生花生要吃當年的生花生，不要吃隔年的或者是發(fā)霉的，很容易對身體造成影響，如果平時胃部就不舒服，就不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其不要吃生冷硬的食物，如果平時胃脹、胃疼、胃酸的情況比較明顯，建議及時去醫(yī)院做相應的檢查。語音時長 1:08”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-04 41499次
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經(jīng)常吃西紅柿有什么好處第一、經(jīng)常吃西紅柿，可以額外的補充人體所需的維生素，特別是維生素c，維生素c具有抗氧化，穩(wěn)定細胞溶酶體膜，從而減少細胞損傷的作用，常吃西紅柿可以達到美容養(yǎng)顏的作用。第二、經(jīng)常吃西紅柿，熱量比較低，有助于控制一天的總熱量，從而有助于減肥，控制體重。第三、經(jīng)常吃西紅柿，里面富含的大量的維生素c，因為它具有抗氧自由基作用，而氧自由基在血管內(nèi)皮損傷，特別是心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展當中具有重要的作用，通過口服維生素c來抵抗氧自由基對機體的損傷，可以減輕或延緩動脈粥樣硬化，從而有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生率。第四、常吃西紅柿，還可以有減少腫瘤發(fā)生概率的好處。第五、常吃西紅柿，通過不斷的行為強化，可以收獲一種習慣，倡導健康飲食，從而培養(yǎng)自我，樹立疾病重在預防的健康觀念，是一舉多得的行為，所以經(jīng)常吃西紅柿好處多多。語音時長 2:22”
胡偉威
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-01-15 93619次
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經(jīng)常吃生花生好嗎經(jīng)常吃花生有很多好處：可以增強記憶力花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發(fā)育，增強記憶的功能?；ㄉ锩婧胸S富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等?；ㄉ膬?nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。 但花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強的黃曲霉菌毒素。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-11-15 11105次
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經(jīng)常吃西紅柿有什么好處病情分析：西紅柿富含豐富的維生素，多吃西紅柿可以有效的增加維生素c和維生素a的攝入量。意見建議：所以對于維生素缺乏的患者，可以適當?shù)脑黾右恍┚S生素。建議西紅柿最好可以生吃，這樣可以很好的促進維生素的吸收。除此之外，建議一定要徹底洗干凈，以免造成農(nóng)藥或者殘留對身體的危害。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-05-10 4203次
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女人經(jīng)常吃花生的好處女人經(jīng)常吃花生的好處一般有補充營養(yǎng)、提高免疫力、緩解饑餓感、促進胃腸蠕動、促進食欲等，一旦出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。1、補充營養(yǎng)：花生中富含多種維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸，可以提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，為機體補充營養(yǎng)。2、提高免疫力：其中的多種營養(yǎng)成分能夠提高機體的免疫力，增強女性對疾病的抵抗力。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-09-05 0次
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女人經(jīng)常吃花生的好處和壞處女人經(jīng)常吃花生的好處能促進腸胃的蠕動，預防便秘等。壞處是體重容易增加。女人經(jīng)常吃花生對于身體有一定的好處，但是要吃生花生。經(jīng)常吃生花生，對女人的脾胃、腸胃、氣血等方面都是有好處的。生花生可以促進腸胃功能的蠕動，花生含有很多的油脂，有潤滑腸道的作用，腸胃功能正常人體新陳代謝就正常，可以減少便秘的發(fā)生。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-22 5655次
