輕度脂肪肝可以喝一些綠茶,紅茶,枸杞茶等等,喝茶可起到一定的降血脂以及清肝明目的作用。對(duì)于脂肪肝最關(guān)鍵是要控制飲食,祛除病因,加強(qiáng)體育鍛煉。如果是由于肥胖導(dǎo)致的,一定要控制飲食,給予低脂飲食,不要吃過(guò)于油膩的食物,還有那些高糖、高脂、高熱量食物。
同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外加強(qiáng)鍛煉也是非常關(guān)鍵的,一定要控制體重,減輕脂肪肝,要定期復(fù)查肝功能和肝臟彩超。