產(chǎn)婦在產(chǎn)后,家人特別是丈夫,要對(duì)產(chǎn)婦呵護(hù)體貼,在情感上關(guān)愛(ài),在生活上也要積極的分擔(dān)家務(wù),這樣能夠幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)婦自己也要注意增加營(yíng)養(yǎng),多曬太陽(yáng),積極的參加體育運(yùn)動(dòng),這些活動(dòng)都能夠改善產(chǎn)婦抑郁的癥狀,產(chǎn)婦自身也要積極的尋求家庭和社會(huì)支持等改善癥狀。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后,由于泌乳素水平升高,體內(nèi)的雌激素,孕激素水平受到抑制,所以女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁,焦慮等癥狀。而且產(chǎn)后女性的角色發(fā)生改變,家庭成員的改變以及哺乳,產(chǎn)后睡眠不足等,都容易使產(chǎn)婦產(chǎn)生抑郁的癥狀。