痛經(jīng)的患者要想通過食療和湯來緩解,首先看一下什么原因引發(fā)的痛經(jīng)。如果是宮寒引發(fā)的痛經(jīng),臨床會表現(xiàn)為來月經(jīng)時小腹冷痛,手腳冰涼,得熱則緩,這個時候要想緩解痛經(jīng)可以吃溫經(jīng)散寒,暖宮止痛的藥來進(jìn)行調(diào)理。
一般要是做湯食療可以喝生姜,紅糖,大棗熬的水來進(jìn)行調(diào)理。生姜它有溫經(jīng)散寒,暖宮止痛,溫胃止嘔的作用。再有如果要是氣滯血瘀引發(fā)的痛經(jīng),臨床會表現(xiàn)為來月經(jīng)時小腹冷痛,有大量血塊,這個時候可以吃活血化瘀,通經(jīng)止痛的藥。這個時候湯可以選擇加紅糖,紅糖,有活血化瘀,有通經(jīng)止痛的作用,所以痛經(jīng)的患者湯劑選擇可以選擇生姜,紅糖,大棗熬的水。