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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃燉蛋,燉蛋也就是蒸蛋羹,燉蛋是個(gè)好東西,簡(jiǎn)單,鮮美,又好下飯,也有營(yíng)養(yǎng),是比較適合孕婦食用的食物。在生活中有很多種不同的做法,比如南瓜燉蛋,牛奶燉蛋,蝦米燉蛋等等。

雞蛋營(yíng)養(yǎng)素含量比較全面,但也不是多吃就好,因?yàn)殡u蛋中含有很高的膽固醇,對(duì)于孕婦每天吃一個(gè)就可以,這樣既不會(huì)升高血液中膽固醇含量,也能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。而對(duì)于雞蛋有過(guò)敏的孕婦最好不要食用,可以選擇肉類,奶類等食物來(lái)替代。

以上內(nèi)容僅供參考

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