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• 肩周炎患者做俯臥撐對肩關節(jié)有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節(jié)活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-12 10369次

• 減肥對冠心病也有益嗎

  答案是減肥對冠心病是有益處的，實際上減肥對所有疾病的控制，都是有好處的，因為肥胖相關會出現(xiàn)一系列的問題，我們說的三高，高血脂、高血糖、高血壓，這跟肥胖相關。如果你出現(xiàn)這三個肥胖相關的三高，再加上如果再有吸煙，或者其他的不良的生活習慣，這些情況就會導致冠心病的發(fā)生、發(fā)展、惡化，甚至出現(xiàn)嚴重的情況。所以冠心病的病人，如果合并有肥胖，我們一定要控制體重，一定要減肥。舉個最簡單的例子說，就是體重大的人，肥胖的病人，吃飯吃得多，那相對應的吃藥也要吃得多，別人可能吃一片高血壓的藥物，就可以控制血壓，但是因為你的體重很大，所以你就需要吃兩到三片的藥物，才可以控制血壓。所以冠心病的病人，如果合并肥胖的話，一定要減重、減肥，對于冠心病是非常有好處的。

  

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  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-11-06 3433次

• 肩周炎爬墻法
  肩周炎爬墻法是治療肩周炎最常用的方法，也是最簡單的方法。通常要求患者面對墻壁，胸腹部盡量貼住墻壁，然后雙手上舉，盡量讓患肢上舉的高度達到和正常的手一樣的高度，這樣有利于肩周炎軟組織中黏連的地方松解開來?？梢宰尲缰苎谆颊呋贾軌蛴行У闹斡?。肩周炎的爬墻法其實目的就是為了迫使有肩周炎一邊的上肢，它的黏連達到松解。
  語音時長 01:40”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 6206次

• 瑜伽什么動作對高血壓好
  高血壓患者平常是可以做瑜伽，因為瑜伽屬于是有氧運動，比較適合高血壓患者的鍛煉，如果能夠選擇一些比較適合的動作，對于高血壓也是有一定的輔助治療效果。高血壓患者學習瑜伽應該謹慎，瑜伽分為高溫瑜伽和常溫瑜伽，高溫瑜伽并非適合所有人，高溫瑜伽會使人心跳加速，體內水分大量流失，患有心腦血管疾病的患者，像高血壓、低血壓、心臟病的一些患者盡量不要嘗試，尤其是高溫瑜伽。如果非要練習瑜伽動作，應該盡量地選擇常溫瑜伽的一些簡單動作去做，像平常盡量選擇一些舒展的不是高難度的動作來鍛煉，是比較適合高血壓患者，在鍛煉的時候也要注意衣服不要穿得太緊身，盡量的貼身的衣物就可以。
  語音時長 01:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-16 2013次

• 爬墻動作對肩周炎有益嗎
  病情分析：對患者的肩關節(jié)是有益處的，可以加強患者的肩關節(jié)功能，外展外旋是一種有效的鍛煉方法。肩周炎會表現(xiàn)為患者的肩關節(jié)外展，外旋受限比較明顯，一般會出現(xiàn)肩部的疼痛，肩關節(jié)周圍肌肉萎縮等。意見建議：首先要進行對癥治療，出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，同時肩關節(jié)周圍注意防寒保暖，局部可以進行理療，同時患者應該加強肩關節(jié)功能鍛煉，比如進行爬墻，或者是單擺運動等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 爬墻治療肩周炎是不是有效
  病情分析：爬墻治療肩周炎是有效的，具體的來說就是面壁爬摸墻，具體的操作是這樣的，面對墻壁，雙足離墻壁大概10~20厘米左右。然后患側的肩的手慢慢的爬墻摸高，摸到最高處，當摸到最高處的時候，維持位置，停頓10~20秒左右。用筆標記好最高點，然后再進行下一次的摸墻動作。一天大概做20次左右，爭取每一天能夠摸高的高度高一點點。但也不可強求，不能急于求成，這對于改善肩周炎造成的肩關節(jié)活動度的減小有積極的作用。意見建議：肩周炎的治療是一個系統(tǒng)性的治療，除了勉強摸高之外還有針灸、推拿、小針刀松解粘連，局部封閉治療口服舒筋活絡、通絡止痛的中藥，口服消炎鎮(zhèn)痛的西藥，外用膏藥等等。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 1301次

• 可以通過動作對大腿減肥嗎
  這里的動作一般是指運動，一般可以通過運動對大腿減肥。如果患者平時運動量比較少，久坐不動，而且經(jīng)常吃高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力、蛋糕等，容易導致脂肪堆積在腿部，會導致腿部肥胖，可以通過運動的方法減肥，運動能夠加快身體的血液循環(huán)，會消耗掉一部分熱量，還可以促進脂肪燃燒分解，從而達到大腿減肥的作
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 肩周炎不能做哪些動作
  在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一是不能夠做抬肩的動作，在抬肩活動時會有肩關節(jié)部位明顯的僵硬、活動受阻的情況，所以就會導致抬肩功能的障礙。二是不能做上肢向后背的動作，在出現(xiàn)上肢部位向后背時，會導致肩關節(jié)前側有明顯的撕扯樣疼痛。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要積極的就診治療。以促進肩周炎癥狀的減輕恢復，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 792次