脆皖魚(yú)孕婦可以吃,脆碗魚(yú)又稱脆肉脘,在生物學(xué)意義上屬于草魚(yú)的一種,但又不同于草魚(yú),營(yíng)養(yǎng)成分的含量比草魚(yú)要高。脆皖魚(yú)魚(yú)肉中含有豐富的氨基酸,而且蛋白質(zhì)含量也相對(duì)比較高,孕婦食用后有利于補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),既有利于孕婦的身體健康,也有利于胎兒的健康發(fā)育。
并且脆皖魚(yú)的肉質(zhì)是比較鮮美的,還更容易被腸胃所消化和吸收,所以很適合孕婦食用。但懷孕期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食,還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果。