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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3960次

• 眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)

  眼睛近視，如果已經(jīng)是真性近視了，在成年之前沒(méi)有什么太好的辦法，只能是戴眼鏡。在發(fā)育期的孩子，如果想讓他盡量近視發(fā)展得緩慢一些，在自理能力比較強(qiáng)的時(shí)候，可以選擇佩戴OK鏡，因?yàn)樗梢员M量阻止近視的發(fā)展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考學(xué)需要，又不想戴眼鏡，屈光度數(shù)穩(wěn)定，或者他的眼睛情況都允許，我們建議他可以做激光矯治，這樣才能徹底把近視治好。如果一旦近視了，不去做手術(shù)，任何的方式都不可能讓近視完全消失，只是通過(guò)戴眼鏡來(lái)矯正它。如果一旦不戴還是會(huì)有的，只有通過(guò)手術(shù)才能把近視完全治好。

  

  01:20
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 32698次

• 怎么才能緩解牙痛
  要想緩解牙痛，要先找到牙痛病因，再局部處理。有齲齒就會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛，需要將齲齒齲壞組織去除，沒(méi)有穿髓沒(méi)有牙髓炎根尖炎的情況下，去除齲壞病變組織之后，可以間接蓋髓；或者是先用安撫藥物安撫牙神經(jīng)，一段時(shí)間之后，再?gòu)?fù)診，再做間接蓋髓術(shù)治療。如果是齲齒導(dǎo)致的急性牙髓炎或急性根尖周炎，從而導(dǎo)致牙痛，要緩解牙痛，就需要針對(duì)患牙做牙齒根管治療，首次就診開(kāi)髓，開(kāi)髓之后，可以先引流1到2天，疼痛能夠緩解。疼痛緩解之后，患者要再次復(fù)診，繼續(xù)處理牙根。總之，牙痛應(yīng)該要根據(jù)它的病因，采取針對(duì)性的治療方法才有可能起到快速緩解牙痛的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-21 1159次

• 牙痛該怎么辦
  俗話說(shuō)牙疼不是病疼起來(lái)要人命，這句話形容牙疼真是一點(diǎn)不夸張，那牙疼的時(shí)候該怎么辦?一、首先是刷牙要堅(jiān)持。很多小朋友可能會(huì)因?yàn)閼卸浰⒀?，其?shí)這種做法是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。刷牙可以去除食物在牙齒縫中的殘留，保護(hù)牙齦健康。二、牙齦對(duì)溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗牙的方法來(lái)解決，就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。三、可以喝金銀花茶，因?yàn)榻疸y花以清熱解毒對(duì)消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。四、睡覺(jué)前最好保持良好的飲食習(xí)慣，如糖類的零食就不宜多吃，不要吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)酸的食物，這類食物對(duì)牙齦都會(huì)造成損害。五、可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等，不要吃過(guò)硬的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 13418次

• 牙痛該怎么辦才能緩解
  病情分析：如果說(shuō)是智齒發(fā)炎的疼痛，沖洗效果會(huì)比較好，另外也可以吃洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物。如果是牙神經(jīng)發(fā)炎的疼痛，藥物作用不大的，這種情況一定要就診，做完善的根管治療，第一步是開(kāi)髓引流，基本上就可以達(dá)到立即止痛的目的，等疼痛好轉(zhuǎn)再做其余步驟，等全部治療結(jié)束，還要做一個(gè)牙套保護(hù)起來(lái)，這樣可以保護(hù)牙齒。意見(jiàn)建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等?？梢远喑孕┬迈r的水果以及蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 1903次

• 怎么才能緩解牙痛
  病情分析：牙痛時(shí)最好去正規(guī)口腔科門(mén)診就診，明確引起牙痛的原因，對(duì)癥治療才能夠最快的緩解牙痛，如果沒(méi)有條件去醫(yī)院就診的話，可以先自行口服布洛芬、洛索洛芬鈉等止痛片，如果有軟組織炎癥的話，還可以口服頭孢、甲硝唑、阿莫西林等消炎藥來(lái)緩解疼痛。意見(jiàn)建議：建議定期口腔檢查，有口腔問(wèn)題是盡早處理，當(dāng)牙齒齲壞的時(shí)候盡早修補(bǔ)，以免進(jìn)展到牙髓炎、根尖周炎的階段，加大治療的難度，增加患者的痛苦，平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，好好刷牙，飯后多漱口。
  張文 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-09-21 1001次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導(dǎo)致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當(dāng)我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導(dǎo)致牙齒疼痛反應(yīng)。這種情況下當(dāng)然是要到口腔科要處理，因?yàn)楦驹虿⒉皇巧匣?，而是牙齒蛀牙，所以牙齦增生長(zhǎng)到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導(dǎo)致炎癥
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 265次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  孩子上火牙痛，是許多家長(zhǎng)都會(huì)遇到的問(wèn)題。針對(duì)這一情況，家長(zhǎng)可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)整以及日常護(hù)理等多方面措施來(lái)幫助孩子緩解疼痛，恢復(fù)健康。在藥物治療方面，可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇合適的藥物。一是可以使用具有清熱解毒功效的中成藥，如金銀花顆
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次