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骨質(zhì)疏松該怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

要預(yù)防骨質(zhì)疏松,首先要注意營養(yǎng)支持,多攝入富含鈣質(zhì)的食物,像牛乳、骨頭湯、豆制品、水果及新鮮蔬菜等。同時要戒煙戒酒,酒精中毒可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,吸煙過多會增加血液的酸度,使骨質(zhì)溶解。

平時還要重視運動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,如散步,走路,健身操,跑步,游泳等。平時還需要注意鈣劑的補(bǔ)充,可以口服抗骨質(zhì)疏松的藥物,像阿法骨化醇、骨化三醇等。如果患者經(jīng)濟(jì)條件允許,可以到骨科門診靜脈滴注唑來膦酸鈉,來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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