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醫(yī)生主講實錄

在臨床上吃黃豆并不治療便秘。因為黃豆吃得過多,可能會引起消化不良。除此以外,黃豆里面還有一種堿性物質,也就是皂角堿,容易導致大便干結,也會引起產氣過多,對于便秘沒有明確的治療作用。

在日常生活中建議便秘患者,多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,多運動,可以使大便軟化,易于排出,還要保持良好的作息規(guī)律,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,也要避免飲酒,避免吸煙,最好養(yǎng)成定時排便的習慣,每次排便盡量不超過5分鐘,有時候還可以口服一些潤滑腸道,軟化大便的藥物。

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