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為你推薦

• 怎么緩解痛經(jīng)

  怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進(jìn)一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點(diǎn)熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進(jìn)血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達(dá)到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。

  

  01:40
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 44920次

• 緩解痛經(jīng)的方法

  對于很多女性來說，痛經(jīng)是每個月不得不面對的小挑戰(zhàn)。那么痛經(jīng)應(yīng)該如何緩解呢？緩解痛經(jīng)的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經(jīng)止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當(dāng)歸，有助于補(bǔ)血活血和調(diào)經(jīng)止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風(fēng)除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細(xì)辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經(jīng)止痛膏能夠發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在經(jīng)前兩日開始將溫經(jīng)止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發(fā)揮治療作用。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經(jīng)還可通過改善生活調(diào)理，日常生活中痛經(jīng)的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激。可以使用熱水袋等熱敷腹部，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。經(jīng)期可適當(dāng)喝溫?zé)岬募t糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，改善疲勞，并能補(bǔ)血、益氣、溫經(jīng)、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經(jīng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:38
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-25 378次

• 運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)嗎
  規(guī)律而適度的運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)，但避免劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致子宮收縮異常，子宮平滑肌不協(xié)調(diào)收縮，子宮張力變化，供血不足，導(dǎo)致厭氧代謝物積蓄，刺激C類疼痛神經(jīng)元，從而引起疼痛。痛經(jīng)應(yīng)重視精神心理治療，闡明月經(jīng)期輕度不適是生理反應(yīng)，必要時可給予鎮(zhèn)痛、解痙、鎮(zhèn)靜治療。另外，低脂的素食和魚油可以減少婦女的痛經(jīng)。痛經(jīng)的人經(jīng)期熱飲、熱敷可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經(jīng)，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意保暖，消除緊張和顧慮可以緩解疼痛。
  語音時長 01:12”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-25 2767次

• 平時多運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)嗎
  參加適當(dāng)?shù)捏w育活動能夠改善盆腔的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排除順暢，對于月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人來說能起到緩解癥狀和治療的作用。但是要控制運(yùn)動量，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，還要避免參加會引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動后應(yīng)注意保暖，避免運(yùn)動后大量出汗而受風(fēng)。運(yùn)動可以升陽，促進(jìn)氣血運(yùn)行。痛經(jīng)一般是因?yàn)槭軟?、氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致，所以痛經(jīng)的女性可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動。
  語音時長 01:14”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-03 4693次

• 運(yùn)動緩解痛經(jīng)嗎
  病情分析：女性痛經(jīng)發(fā)生的原因有很多，患者平時要保持好的生活習(xí)慣。意見建議：運(yùn)動能緩解痛經(jīng)，但是經(jīng)期不適合運(yùn)動。女性痛經(jīng)多發(fā)生為前列腺激素刺激子宮內(nèi)膜，使子宮痙攣性收縮，形成腹痛。運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解痛經(jīng)。但是經(jīng)期要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，如果疼的比較嚴(yán)重要及時治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-15 1401次

• 運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)嗎
  病情分析：痛經(jīng)大約都是由于子宮的收縮和缺血所致，通過運(yùn)動增強(qiáng)人體的氣血和括約肌的能力，對緩解痛經(jīng)有了積極的作用。意見建議：運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)，但不是大量的運(yùn)動，根據(jù)自身的情況在經(jīng)前，經(jīng)期，經(jīng)后進(jìn)行適量的調(diào)整，可以選擇瑜伽，散步，仰臥起坐等?；颊咂綍r注意保暖，不要著涼，可以喝一些熱的紅糖姜水來緩解痛經(jīng)。如果疼的比較嚴(yán)重，需要的及時到醫(yī)院就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-17 2202次

• 運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)嗎
  運(yùn)動在適度的情況下，確實(shí)可以對痛經(jīng)起到一定的緩解作用。痛經(jīng)是許多女性在月經(jīng)期間常遇到的問題，它可能由多種因素引發(fā)，包括子宮收縮異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。合理的運(yùn)動能夠通過以下幾個方面幫助緩解痛經(jīng)癥狀。運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)。適度的有氧運(yùn)動，如散步
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 運(yùn)動可以緩解痛經(jīng)嗎
  一般情況下運(yùn)動有可能可以起到緩解痛經(jīng)的作用，但是在經(jīng)期一般不可劇烈運(yùn)動，可以在平時進(jìn)行運(yùn)動來改善體內(nèi)血液循環(huán)，從而減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)一般是指女性在月經(jīng)時出現(xiàn)下腹疼痛的感覺，有可能是由于體內(nèi)血液流通不暢所導(dǎo)致的，嚴(yán)重痛經(jīng)有可能會影響日常生活，一般可以通過運(yùn)動的方式來緩解痛經(jīng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)盆
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-08 941次