永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

睡覺起來肚子脹氣是什么原因

00:00
01:23

醫(yī)生主講實(shí)錄

睡覺起來肚子脹氣常見的原因?yàn)槁晕改c炎所導(dǎo)致的胃腸功能障礙引起胃腸蠕動減慢,從而引起消化不良的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀:

第一,在飲食上應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣,刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩的,不容易消化的食物,戒煙戒酒,注意飲食規(guī)律,飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食。

第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,做瑜伽,打羽毛球,打乒乓球等等,還可以做腹部的按摩都可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。

第三,如果通過飲食以及運(yùn)動鍛煉,仍能不能夠緩解,可以口服嗎丁啉,莫沙必利等等促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦