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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)來潮期間當然可以吃蘋果,但建議要吃常溫的蘋果,最好不要吃冰箱冷凍的蘋果,這是因為冷凍的蘋果可能會因為寒涼的刺激,而導(dǎo)致腸道或者子宮的收縮痙攣,從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良表現(xiàn)。

但普通常溫的蘋果主要是補充女性的維生素和微量元素,這時候不會影響月經(jīng)血的排出,更不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以無論是在月經(jīng)來潮期間還是在非月經(jīng)期,女性都可以正常吃蘋果來補充身體的營養(yǎng)元素。同時在月經(jīng)來潮以后,有些女性會有腹脹、便秘表現(xiàn),這時候還可以多吃蘋果來促進腸道蠕動。

以上內(nèi)容僅供參考

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