孕婦是可以喝黑豆?jié){的。黑豆?jié){營養(yǎng)豐富,比黃豆?jié){的營養(yǎng)還高,且富含植物蛋白,有補腎的功效,熱量也低,富含18種氨基酸。
豆類食物可以補充大豆異黃酮,對女性來說是有益的,作為孕婦是可以喝黑豆豆?jié){的,孕婦食用對胎兒有一定的好處,可以滿足胎兒的營養(yǎng)需求。
但喝的時候要注意豆?jié){的溫度,不要太涼,太涼可能會導(dǎo)致胃腸功能不適而腹痛,腹瀉,也可以同時與黃豆?jié){換著喝,所以孕婦是可以喝黑豆豆?jié){的。
孕婦是可以喝黑豆?jié){的。黑豆?jié){營養(yǎng)豐富,比黃豆?jié){的營養(yǎng)還高,且富含植物蛋白,有補腎的功效,熱量也低,富含18種氨基酸。
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但喝的時候要注意豆?jié){的溫度,不要太涼,太涼可能會導(dǎo)致胃腸功能不適而腹痛,腹瀉,也可以同時與黃豆?jié){換著喝,所以孕婦是可以喝黑豆豆?jié){的。
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