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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運(yùn)動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2560次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實(shí)不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時來醫(yī)院進(jìn)行識別。

  

  01:14
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 37056次

• 更年期失眠怎么治療
  在更年期期間出現(xiàn)失眠這種情況主要是由于情緒不穩(wěn)定，低落，或者是過于激動所引起的失眠。這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，可以通過服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療失眠。睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。平時在日常的生活里，一定要多做一些戶外運(yùn)動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動，是可以有效輔助治療失眠。能夠提高身體免疫力改善血液循環(huán)，也是可以預(yù)防更年期加重，也是能夠預(yù)防失眠加重的。在日常的生活里，也要有良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，這樣能夠有效預(yù)防失眠加重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-18 3767次

• 更年期失眠
  可以在睡前服用小米，核桃，葵花子等一系列食物，來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃了之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后葵花籽，促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，一部有安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣，安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 9012次

• 更年期失眠怎么治
  病情分析：失眠是指睡眠時間不足或者睡眠質(zhì)量較差的一種病癥，也屬于一種心神病變，不同人群失眠的原因也會不同。意見建議：更年期的患者出現(xiàn)失眠，可能考慮有情緒因素的影響。此時建議患者保持積極、樂觀、向上的情緒，不建議有太過緊張或者大喜、大悲的負(fù)面情緒。女性在更年期時會出現(xiàn)性激素紊亂的現(xiàn)象，這也會導(dǎo)致失眠。建議患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門診進(jìn)行進(jìn)一步的診斷治療，讓醫(yī)生根據(jù)患者的病情做有針對性的治療。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-09-21 901次

• 更年期失眠癥怎么治
  病情分析：身體在更年期出現(xiàn)了失眠的臨床情況，考慮身體體內(nèi)激素代謝紊亂等因素有關(guān)，出現(xiàn)了身體免疫力低下，失眠睡眠不好的表現(xiàn)癥狀。意見建議：當(dāng)身體處于更年期，同時伴有失眠的表現(xiàn)情況，可以通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，以及疏肝解郁等藥物進(jìn)行綜合治療，比如舒眠顆粒，棗仁安神補(bǔ)腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-14 1202次

• 更年期煩躁失眠怎么調(diào)理
  更年期是女性生理周期的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，女性可能會遇到煩躁失眠等問題。針對這些癥狀，科學(xué)合理地調(diào)理至關(guān)重要。調(diào)理更年期煩躁失眠，首要的是調(diào)整生活方式。均衡的飲食、規(guī)律的運(yùn)動以及充足的睡眠是基石。飲食方面，應(yīng)減少辛辣、油
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 更年期煩躁失眠怎么調(diào)理
  更年期煩躁失眠可以通過調(diào)節(jié)情緒、服用藥物來調(diào)理。1、調(diào)節(jié)情緒：更年期煩躁失眠可能會出現(xiàn)喜怒無常、煩躁以及恐懼等癥狀，因?yàn)樗吆颓榫w有密切關(guān)系，患者可以通過調(diào)節(jié)情緒來改善睡眠質(zhì)量。平時要保持心情愉悅，多聽一些舒緩的音樂以及打太極拳等，能使情緒得到放松，對更年期煩躁引起的失眠有輔助治療的作用。2、服用藥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 211次