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糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害是十分巨大的，在我國的患病人群已經(jīng)超過了一個(gè)億。糖尿病患者平時(shí)的注意事項(xiàng)有很多，包括飲食，運(yùn)動(dòng)，藥物治療等等，其中飲食是所有治療的基礎(chǔ)，比如說患者他比較推薦吃什么家常菜？

這種家常菜我們一般推薦是低升糖指數(shù)的食物，因?yàn)檫@種食物對(duì)血糖的影響比較小，它不會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)引起血糖的急劇波動(dòng)，所以說推薦的家常菜主要有番茄雞蛋，白菜豆腐，包括青椒炒牛肉等等，這些食物的話本身的含糖量不是很高，更有利于糖分的吸收，而且富含蛋白質(zhì)，富含營養(yǎng)，所以說比較推薦。而像荔枝，桂圓這樣的水果就不推薦了，包括稀飯，面條這樣的主食的話也不推薦，因?yàn)檫@些食物的話對(duì)血糖的影響很大。所以說大家要知道食物的選擇一定要根據(jù)升糖指數(shù)來進(jìn)行一個(gè)評(píng)估和判斷。