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烤魚(yú)孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦最好不要吃烤魚(yú)。雖然魚(yú)有著豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,但是烤魚(yú)經(jīng)過(guò)燒烤以后,維生素和氨基酸遭到破壞,會(huì)影響孕婦對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)的攝入,而且烤魚(yú)也隱藏著致癌物質(zhì)。

此外,烤魚(yú)性質(zhì)偏燥熱,另外會(huì)加一些胡椒,辣椒等辛辣味的調(diào)料,可能會(huì)刺激孕婦的胃腸道,因此加重便秘的情況,如果孕婦實(shí)在嘴饞,偶爾吃一兩次的話還是可以的,但是最好不要吃。孕期盡量不要吃辛辣刺激類的食物,多吃新鮮蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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