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什么運(yùn)動(dòng)治療尿失禁

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醫(yī)生主講實(shí)錄

所謂尿失禁一般為壓力性的尿失禁,它是指腹壓突然增加導(dǎo)致尿液不自主地流出。在它的治療方案當(dāng)中我們推薦的是非手術(shù)治療的方法,這種治療方案對(duì)于尿失禁輕度和中度的患者有效果。它有并發(fā)癥少,風(fēng)險(xiǎn)小的優(yōu)點(diǎn),尤其適合老年患者,可以減輕病人尿失禁的癥狀。

具體的治療辦法:1.生活方式的干預(yù),包括減肥。2.就是戒煙,減少飲用含有咖啡因的飲料,避免過(guò)重的體力勞動(dòng),積極的治療便秘以及慢性咳嗽等疾病。再者就是盆底康復(fù)鍛煉,另外就是盆底肌肉的電刺激以及膀胱訓(xùn)練和局部的雌激素治療等辦法。在盆底康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中常常采取的治療方法就是囑咐病人進(jìn)行收縮盆底的肌肉鍛煉,一般是3秒以上再放松,1次做15分鐘,每天做3次。

以上內(nèi)容僅供參考

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