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為你推薦

• 咖啡是否會引起骨質(zhì)疏松

  咖啡會引起骨質(zhì)疏松，因為咖啡里頭有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內(nèi)喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進去以后，對我們的破骨細胞，是一個激活作用。同時也抑制我們的，成骨細胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質(zhì)疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質(zhì)疏松，是一個不利的因素。當然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質(zhì)疏松的人，很重了、歲數(shù)大了，相對來說就少喝點咖啡，年輕的時候，沒有那么多危險因素的時候，喝也問題不大。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-11 6952次

• 如何預防骨質(zhì)疏松？

  如何預防骨質(zhì)疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 7616次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  如果經(jīng)常喝咖啡，經(jīng)常飲酒，過度的抽煙或者經(jīng)常使用激素，并且感覺到身體出現(xiàn)了疼痛以及肌肉抽筋這些癥狀，這種情況下可以考慮是否患有骨質(zhì)疏松。當然對于骨質(zhì)疏松明確的診斷，還是要進行骨密度的檢測，如果骨密度的數(shù)值顯示為小于-2.5，這種情況下是患有骨質(zhì)疏松的。如果發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，一定要積極的避免這些不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。同時，要積極的加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，防止受到外傷，適當?shù)臅裉枺谝欢ǔ潭壬峡梢詼p輕骨質(zhì)疏松發(fā)展的程度，必要時使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物來進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-10 1370次

• 骨質(zhì)疏松如何診斷
  患者出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般要及時的進行相關的診斷，主要是根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，相關的體格檢查，相關的輔助檢查，這樣可以診斷患者是否出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。一般臨床表現(xiàn)，患者會出現(xiàn)骨痛，有的患者會出現(xiàn)駝背畸形；有的患者特別是老人家，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折，輕微的外傷也會造成骨折的情況；患者要進行相關的體格檢查，比如在局部進行叩擊，會出現(xiàn)叩痛；相關的x片檢查，可以觀察患者的骨密度下降，患者還可以進行骨密度的測定，可以觀察患者骨密度，他骨質(zhì)疏松的嚴重程度；患者還可以進行相關的生化檢查，比如血液檢查，可以觀察患者的血鈣，以及血磷。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-26 1510次

• 如何診斷是否患了骨質(zhì)疏松
  病情分析：診斷骨質(zhì)疏松可以通過詳細的病史，體格檢查，生化檢查以及影像學檢查等來進行評估。其中最為常用的檢查為基于雙能x線吸收法的骨密度測定儀和定量超聲測定法。意見建議：建議有骨質(zhì)疏松高危因素的患者應該加強鈣劑和維生素d的補充，同時要進行有氧運動以及肌力訓練。平時避免不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免攝入過多的咖啡因。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 601次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  病情分析：對于骨質(zhì)疏松癥一般自身可以通過自身的臨床癥狀以及年齡判斷有無。如果說自身步入中老年，或者說絕經(jīng)期婦女，或者自身有基礎疾病，比如說糖尿病，腎病，甲狀腺功能亢進等疾病，經(jīng)常性出現(xiàn)腰背部疼痛，下肢經(jīng)常性酸軟無力，抽筋，甚至出現(xiàn)全身關節(jié)疼痛，駝背畸形，應該可以基本確診骨質(zhì)疏松。意見建議：對于懷疑自身有骨質(zhì)疏松的患者，可以針對性行骨密度檢查，并針對性應用藥物治療，多數(shù)需要長期口服鈣片和維生素D，并多攝入含有鈣質(zhì)食物，多曬太陽。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-20 801次

• 如何診斷骨質(zhì)疏松癥?
  骨質(zhì)疏松癥的診斷一般可以到醫(yī)院做X線檢查、骨密度檢測等方面來進行確認，具體也可以直接到當?shù)氐尼t(yī)院做詳細的了解。確認病因后可以由醫(yī)生根據(jù)患者的病情情況來進行對癥治療。平時在飲食上應該要多吃些魚、蝦、牛奶、乳制品等鈣含量比較豐富的食物。生活上還
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何確定是否是骨質(zhì)疏松
  確定是否是骨質(zhì)疏松，首先可以根據(jù)患者的具體癥狀來進行初步的判定，同時要針對于骨質(zhì)疏松進行相應的檢查，如骨密度、CT檢查等來進行確診。骨質(zhì)疏松是比較常見的一種疾病，該疾病是不可治愈的，但是通過治療后是可以有效延緩病程、緩解癥狀的，建議積極配合治療。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次