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• 咖啡是否會(huì)引起骨質(zhì)疏松

  咖啡會(huì)引起骨質(zhì)疏松，因?yàn)榭Х壤镱^有咖啡因，咖啡因，它會(huì)抑制刺激我們破骨細(xì)胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內(nèi)喝，不會(huì)有太大的問(wèn)題?？Х纫蚶镱^我們提神的作用，其實(shí)增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進(jìn)去以后，對(duì)我們的破骨細(xì)胞，是一個(gè)激活作用。同時(shí)也抑制我們的，成骨細(xì)胞的活性，所以長(zhǎng)期大量地喝咖啡，會(huì)加速我們的骨質(zhì)疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期喝的話，有可能會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松，是一個(gè)不利的因素。當(dāng)然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說(shuō)，咱們?cè)趺慈±椎娜ゲ扇?，就是你本身有骨質(zhì)疏松的人，很重了、歲數(shù)大了，相對(duì)來(lái)說(shuō)就少喝點(diǎn)咖啡，年輕的時(shí)候，沒(méi)有那么多危險(xiǎn)因素的時(shí)候，喝也問(wèn)題不大。

  

  01:25
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 6952次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺(jué)消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚(yú)蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7616次

• 如何診斷是否患了骨質(zhì)疏松
  想要判斷骨質(zhì)疏松可以根據(jù)臨床的癥狀來(lái)判斷，或者是根據(jù)一些誘因來(lái)判斷。骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生是需要有誘因的，比如患者本身有一些疾病，比如類風(fēng)濕，紅斑狼瘡，需要長(zhǎng)期的使用激素類的藥物，長(zhǎng)期的使用這類的藥物容易引起骨代謝的改變，會(huì)引起出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。另外這種疾病多發(fā)生在老年人身上，尤其是絕經(jīng)后的婦女。發(fā)生了骨質(zhì)疏松會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身高的縮短，還會(huì)引起患者出現(xiàn)胸悶，氣短，呼吸困難等不適癥狀。最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀會(huì)容易引起患者發(fā)生骨折的傾向，比如只是輕輕的摔倒了都有可能出現(xiàn)骨折。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-11 1294次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  如果經(jīng)常喝咖啡，經(jīng)常飲酒，過(guò)度的抽煙或者經(jīng)常使用激素，并且感覺(jué)到身體出現(xiàn)了疼痛以及肌肉抽筋這些癥狀，這種情況下可以考慮是否患有骨質(zhì)疏松。當(dāng)然對(duì)于骨質(zhì)疏松明確的診斷，還是要進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，如果骨密度的數(shù)值顯示為小于-2.5，這種情況下是患有骨質(zhì)疏松的。如果發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，一定要積極的避免這些不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。同時(shí)，要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止受到外傷，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，在一定程度上可以減輕骨質(zhì)疏松發(fā)展的程度，必要時(shí)使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1370次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  病情分析：對(duì)于骨質(zhì)疏松癥一般自身可以通過(guò)自身的臨床癥狀以及年齡判斷有無(wú)。如果說(shuō)自身步入中老年，或者說(shuō)絕經(jīng)期婦女，或者自身有基礎(chǔ)疾病，比如說(shuō)糖尿病，腎病，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，經(jīng)常性出現(xiàn)腰背部疼痛，下肢經(jīng)常性酸軟無(wú)力，抽筋，甚至出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，駝背畸形，應(yīng)該可以基本確診骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：對(duì)于懷疑自身有骨質(zhì)疏松的患者，可以針對(duì)性行骨密度檢查，并針對(duì)性應(yīng)用藥物治療，多數(shù)需要長(zhǎng)期口服鈣片和維生素D，并多攝入含有鈣質(zhì)食物，多曬太陽(yáng)。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-20 801次

• 骨質(zhì)疏松如何診斷
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的診斷，一是結(jié)合患者的臨床癥狀，一是結(jié)合骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)檢查。一般對(duì)于中老年人、絕經(jīng)期婦女、甲亢患者、糖尿病患者、腎病患者，經(jīng)常性出現(xiàn)腰酸背痛、經(jīng)常打軟腿、全身無(wú)力，甚至出現(xiàn)駝背、脊柱畸形，基本上可以確診骨質(zhì)疏松癥，但是還需要結(jié)合骨密度檢查、平片檢查等進(jìn)一步確診其程度。意見(jiàn)建議：對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)比較典型的臨床癥狀，建議及早于醫(yī)院檢查，并及早藥物干預(yù)，多攝入含鈣質(zhì)食物，骨質(zhì)疏松癥這類疾病是可以控制的。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-31 803次

• 如何診斷骨質(zhì)疏松癥?
  骨質(zhì)疏松癥的診斷一般可以到醫(yī)院做X線檢查、骨密度檢測(cè)等方面來(lái)進(jìn)行確認(rèn)，具體也可以直接到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做詳細(xì)的了解。確認(rèn)病因后可以由醫(yī)生根據(jù)患者的病情情況來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)在飲食上應(yīng)該要多吃些魚(yú)、蝦、牛奶、乳制品等鈣含量比較豐富的食物。生活上還
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何確定是否是骨質(zhì)疏松
  確定是否是骨質(zhì)疏松，首先可以根據(jù)患者的具體癥狀來(lái)進(jìn)行初步的判定，同時(shí)要針對(duì)于骨質(zhì)疏松進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如骨密度、CT檢查等來(lái)進(jìn)行確診。骨質(zhì)疏松是比較常見(jiàn)的一種疾病，該疾病是不可治愈的，但是通過(guò)治療后是可以有效延緩病程、緩解癥狀的，建議積極配合治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次