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醫(yī)生主講實(shí)錄

半夜里胃隱痛和晚上的進(jìn)食有著必然的聯(lián)系,如果晚上暴飲暴食,吃一些太油膩,不好消化的食物,或者是大量的喝酒,吃油炸食物,燒烤,吃一些生冷的瓜果之類的導(dǎo)致消化功能不好會引發(fā)胃痛。因?yàn)橥砩显谒咧螅改c道的蠕動(dòng)功能緩慢,吃進(jìn)去的食物不能夠充分的消化和吸收就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。

平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,晚上不要吃飽飯之后立即睡覺,應(yīng)該稍作休息,或者適量的走動(dòng)之后再睡覺,這樣有利于食物的消化和吸收,能夠避免胃痛現(xiàn)象的發(fā)生,平時(shí)還應(yīng)該注意吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。

以上內(nèi)容僅供參考

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