一般在夜里,尤其是下半夜是寒邪入侵,由于長(zhǎng)期的飲食生活習(xí)慣無(wú)規(guī)律,沒(méi)有節(jié)制讓陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽囊不能充分排空,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃的潰瘍情況。所以會(huì)不舒服,從而導(dǎo)致胃疼。
平時(shí)飲食盡量要清淡,少吃多餐,忌暴飲暴食,早上一定要吃早飯,晚上盡量早點(diǎn)休息,睡前禁止吃生冷、油膩、難以消化的食物,防止胃部消化不良從而引起胃疼,可以適量的喝些熱水后睡覺(jué)。平時(shí)飲食多吃富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜,提高防御能力。