年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)增生絕大多數(shù)會出現(xiàn)在關(guān)節(jié)部位，年輕人關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起，有可能是由于長期的關(guān)節(jié)周圍缺乏運動以及長期一個姿勢，會導致關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶產(chǎn)生松弛，在肌肉和韌帶松弛之后適當?shù)倪\動就有可能會產(chǎn)生關(guān)節(jié)之間的摩擦，關(guān)節(jié)摩擦是形成骨質(zhì)增生最主要的原因。
所以，一旦年輕人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，需要練習關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，只有關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增強之后，對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性達到了有效的需求，對關(guān)節(jié)也是一種保護，才可能緩解骨質(zhì)增生的進一步發(fā)展，所以當年輕人關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生絕大多數(shù)是由于關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起，此時就需要進行適當?shù)年P(guān)節(jié)周圍肌肉力量的練習。
