肩周炎是可以用啞鈴,因為在發(fā)生肩周炎情況以后,就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位僵硬,活動受限,就會影響上肢部位的活動,時間長了以后,就容易導(dǎo)致上肢部位肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮,特別是三角肌部位萎縮比較重。
所以肩周炎的患者,平時一定要加強肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉,以牽拉黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,以促進肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
再就是,一定要注意加強上肢肌肉力量的鍛煉,以防止出現(xiàn)上肢肌肉廢用性萎縮,后期導(dǎo)致上肢部位肌肉無力的情況。所以可以應(yīng)用啞鈴,來鍛煉上肢部位的肌肉力量。