孕婦是可以吃柚子的。柚子營養(yǎng)豐富,含有糖類,蛋白質(zhì),有機(jī)酸,多種維生素以及鈣,磷,鈉,鎂等礦物質(zhì),柚子有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效,同時(shí)還有增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。
孕婦感冒時(shí),也可以食用柚子來治感冒,緩解咽喉疼痛,避免感冒藥物的服用影響胎兒健康。柚子雖然營養(yǎng)豐富,但是孕婦吃柚子一定要注意量,最好不要多吃,特別是對于體質(zhì)虛寒的孕婦,不易多吃,畢竟柚子性寒,吃多了可導(dǎo)致腹瀉,嘔吐等。孕期一定要保證飲食的多元化,營養(yǎng)搭配,合理膳食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。