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醫(yī)生主講實錄

在月經(jīng)期間是可以吃新鮮的龍眼的,吃龍眼并不會影響月經(jīng)。龍眼的營養(yǎng)豐富,富含有糖類,多種維生素,礦物質(zhì),能夠為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì)的,女性適當?shù)某札堁?,對身體也是有益處的。

在來月經(jīng)的時候,吃水果方面沒什么特殊限制,只要是常溫的水果就可以。如果是涼的水果會影響經(jīng)血的排出,出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些新鮮的蔬菜,富含有蛋白質(zhì)的食物,不要勞累,熬夜,適當?shù)幕顒印?/p>

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