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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃蒿菜,蒿菜營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,胡蘿卜素以及多種氨基酸,具有養(yǎng)心安神,穩(wěn)定情緒,降壓護(hù)腦,防止記憶力減退等功效。蒿菜含有多種氨基酸,脂肪,蛋白質(zhì),以及較高量的鈉,鉀等礦物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉代謝,可消除水腫,孕期孕婦使用后可以緩解孕晚期水腫情況。

蒿菜里邊富含維生素,孕婦食用后能夠緩解孕期便秘癥狀。孕婦在食用蒿菜時(shí)注意烹飪時(shí)采用旺火快炒,不然里邊的芳香精油很容易揮發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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