預(yù)防高尿酸血癥的發(fā)生要做到以下幾點(diǎn):
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高嘌呤飲食,比如動(dòng)物內(nèi)臟、貝類、火鍋底料。要戒煙戒酒,不要喝含果糖高的飲料。
2.要注意控制體重,肥胖者要適當(dāng)減輕體重,每天攝入的總熱量要控制在一定范圍之內(nèi)。
3.多飲水,每天的飲水量要大于2000ml,可以用自來水、礦泉水以及小蘇打水。另外患者要注意避免引起痛風(fēng)發(fā)作的一些誘發(fā)因素,比如避免劇烈運(yùn)動(dòng)和損傷。