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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64010次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22698次

• 失眠頭暈怎么辦
  如果患者因為長期的失眠而出現(xiàn)頭暈的癥狀，像這種情況首先要糾正失眠。因為只有睡好了，大腦得到了充分的休息，才不會出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。當(dāng)然引起失眠的原因有很多，如果是由于身體疾病導(dǎo)致的失眠，那么首先要治療原發(fā)疾病。如果是不明原因引起來的失眠，大多數(shù)需要考慮與焦慮情緒等原因有關(guān)。像這種情況建議，可以每天早上口服適量的抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療。也許失眠的癥狀會得到有效緩解，從而頭暈的癥狀也會隨之好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:10”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-27 4548次

• 頭痛頭暈失眠怎么辦
  如果患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等不適癥狀，建議首先到醫(yī)院去看一看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行頭顱CT磁共振，動態(tài)腦電圖等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病引起來的上述不適。比如首先要排除下顱內(nèi)疾病引起來的上述不適，如果這些檢查大部分都是正常，可能就需要考慮焦慮情緒引起來的上述不適，如果是后面這種情況一般建議，每天白天口服一?？菇箲]的藥物治療，比如每天早上口服一片艾司西酞普蘭片治療，慢慢的頭痛、頭暈、失眠的癥狀都會跟隨好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:15”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-02 1824次

• 失眠引起的頭暈怎么辦
  病情分析：失眠導(dǎo)致休息不好，第二天就沒有精神，沒有精力進行工作和生活，出現(xiàn)頭暈屬于正常的現(xiàn)象。意見建議：首先改善睡眠質(zhì)量，可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡一泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，避免長時間在玩手機或看電腦。如果調(diào)理不見好轉(zhuǎn)，可以在睡覺之前口服一片佐匹克隆，第二天頭暈會減輕的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-14 1203次

• 失眠引起頭暈怎么辦
  病情分析：失眠的常見癥狀就是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力和注意力下降，偶爾出現(xiàn)頭暈，頭痛的癥狀。意見建議：患者首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。飲食要清淡，多吃新鮮水果蔬菜，不吃生冷刺激性食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-05 1102次

• 頭暈耳鳴失眠怎么辦
  首先應(yīng)該加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太極拳等等。其次可以采用中醫(yī)藥來進行治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辨證為腎虛，血瘀，痰濕等癥形而采用不同的中藥來進行調(diào)理可以收到滿意的療效。另外服用脈通，銀杏葉片，養(yǎng)血清腦顆粒有一定的輔助作用的。頭暈耳鳴產(chǎn)生的病
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 399次

• 失眠頭暈惡心怎么辦
  在日常生活當(dāng)中，長期的失眠就非常容易導(dǎo)致頭暈、惡心等一系列的癥狀，嚴(yán)重的話，甚至?xí)^痛，不過這些都是短暫的，但是失眠這種癥狀，需要得到盡早的改善。一般都是改善日常的生活規(guī)律和作息。首先要保持穩(wěn)定、健康的情緒，保持心情愉快，平靜輕松，避免精神緊張和憂慮，不看驚險刺激的影片和書刊，尤其是入睡前，一定要堅
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 159次