問失眠引起頭暈怎么辦
病情描述:
失眠引起頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的常見癥狀就是入睡困難,睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力和注意力下降,偶爾出現(xiàn)頭暈,頭痛的癥狀。
意見建議:
患者首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。飲食要清淡,多吃新鮮水果蔬菜,不吃生冷刺激性食物。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)就診。
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